第21章 伍六一拿成龙立威，傲娇连长高城惊呆（2 / 4）

而第二个月就完全不同了，它需要提前为两个方面做铺垫。

首先肯定是承前启后，为了最后一个月的战术训练做预备。

不管是战术三姿匍匐、持枪卧倒、快速出枪，还是爬行30米铁丝网、400米障碍跑等等。

都需要一定的体能做支撑，否则根本没办法合格完成。

其次还要让新兵新训结束，下到连队后拥有基本的身体素质，能够正常的融入到预备连队的训练生活中去。

不然一个“白板”丢到建制连队里，很难跟上老兵们的日常训练，非常影响连队的训练工作展开。

这也是三个月新训存在的意义！

因此第二个月的训练，主要就是强化新兵们的身体素质。

身体素质怎么强化？

很简单——

强化体能训练搞起来。

只要搞不死，就往死里搞。

1公里徒手晨跑升级到3公里，3公里徒手跑升级到5公里轻装越野，一周还会加一个5公里全副武装越野，通常都是以紧急集合训练作为开始。

基础体能在俯卧撑、仰卧起坐、上下蹲的基础上。

增加双杠曲臂支撑、单杠引体向上、鸭子步、青蛙跳、独轮车等，能让人肌肉疯狂抽搐的各种“节目”。

再加上让人欲仙欲死，第一次后悔玩枪的据枪练习。

新兵们在这第二个月里，会真正感受到什么叫生不如死，也会在疼得哇哇叫中逐渐完成蜕变。