第一百二十七章纠正错误（二）（1 / 5）
“em…脚迈得快！”
“对，我们在脚迈的快的同时还要保持身体的平衡，这也就是我们要保持的下盘稳定”
看着乌拉拉一头雾水的样子刘sir早有预料地拿出本子和笔
他在上面花了几个正方体的积木叠在一起
“这些积木叠在一起了，被压的最重的方块是…”
“最下面那个！”
刘sir透过玩偶服的眼孔看向本子在最下面的正方体上点了点
“对，那要是没有了这个正方体或这个正方体立不住会怎么样？”
“会掉下来！”
刘sir满意地点点头
“这个正方体就像你的腿，要是它不稳定小乌同志你的身体就会整个垮下来”
“所以我们要练习的就是怎么去稳定住下盘，锻炼小乌同志你的下肢力量”
刘sir在正方体与地面的接触点上画了一条横线
“这个正方体和地面的接触面就像是小乌同志你的脚底，你要用小腿的力量把整个身体支撑住”
乌拉拉迈开步子开始绕着刘sir和米浴转了起来，试着步伐
刘sir看向一旁默默听着的米浴
“米浴能教教乌拉拉吗？”
米浴听到这话有些慌了神，她没想到刘sir会让自己来教乌拉拉
“米浴…米浴不行的！”