第4章练拳不练功到老一场空（1 / 5）
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“拳经有云：欲求技击妙用，须以站桩换劲为根始，所谓使其弱者转为强，拙者化为灵也…”
“今天先练第一个动作无极桩。”
“无极桩也称自然桩，练此桩时身体处于高度放松的状态……”
两脚平行分开，与肩同宽……
这动作杨毅之前就见云苓站过，后面他自己也练习过好几次，随即立马摆开架子。
不稍片刻，啪的一声。
嘶～
杨毅顿时吸了口凉气，只见卢老头手上不知道什么拿着一根乌木条似的戒尺，刚才直接拍在他的小腿上。
被拍到的地方好像被什么尖锐的角撞击到一般，小腿后面的肱三头肌立马提了起来，这感觉就好似小腿抽筋似的，但又没有抽筋的那种剧烈疼痛。
“好，现在试着将脚指头扣住。”
杨毅闻言尝试控制脚指头扒住鞋底，并不是每个脚指头都能听他的指挥，不过好在经过他的调整都扒住了。
但这时候由于他注意力都在脚上，动作也开始变形了。
卢老头又直接拿着戒尺戳在他的后背，嘶～又是一个激灵，腰立马就直了起来。
“脚指头不要松！”
这时卢老头的声音在耳边传来，杨毅立马又将注意放在脚指头上。
就在他转移注意力时，腰又不自觉地下来时，后腰又传来一阵剧烈的酸痛，让他立马又直了起来。
嘶～
杨毅疼得直接涨红了脸，但他都硬撑着没有喊出来，不停地急促呼吸。
云苓则在一旁捂着嘴偷笑。