第1144章 董阿姨来了（2 / 4）

小叶子一掀被子，身手敏捷从床上跳了下来。

小孩子都喜欢互相比着来。

小叶子见沈海都要起来练功了，她自然也不想落下。

当赵旭来到沈海的房间，准备叫他起床的时候。却发现沈海的房间里，被子叠得十分整齐，居然没人。

仔细一听，练功房里隐隐传来声晌，他便向练功房走了过去。

当赵旭来到练功房后，只见沈海正在练打桩。

赵旭站在门外观察了一会儿，见沈海练得虽然差了点火候，但基本已经掌握了要领。

没过多久，小叶子就换装完毕跑了过来。

“爸爸！”小叶子甜甜地叫道。

赵旭朝女儿叶子招了招手，待女儿来到近前后，推开练功房的门，走了进去。

进了练功房，赵旭对沈海纠正了打桩时的几处错误。沈海的手和肘在配合起来，还是有些不协调。另外，打桩力气过猛，容易伤到手。

打桩发力，讲究亦刚亦柔。

柔中带刚、刚中带柔！

“打桩”和“扎马步”一样，都是练武的基本功。

打桩要是学会了，对近战互搏的时候，有着莫大的帮助。特别是一些擒拿、咏春之类的功夫，更是擅于打桩的练习。

赵旭指点完后，又对女儿小叶子讲解了一遍。然后，坐在休息的长椅上，在旁边悠闲地瞧着两个小家伙仔细练了起来。

沈海和小叶子练了二十分钟打桩，又练了一套长拳的练习。

练完后，赵旭催促两个小家伙去洗漱，准备吃早饭。