第四十八章 队内对抗赛（1 / 9）

“人都到齐了，接下来做个自我介绍，我是这次初中生篮球比赛，我们厂街二中篮球队的教练，我姓范，大家以后叫我范教练。

这位是我们队伍的领队，陈老师。”

范炳宏已经做好了计划，他决定在这一个月的时间内，尽可能地把这队伍整合起来。

每个人的水平是有差异的，有做的好的，有做的差的，怎么将自己的短板尽可能补长，这对范炳宏而言，是个不小的挑战。

“从今天开始，每天下午在这里集中，周末早上八点练到中午，大家对时间安排没有异议的话，严格执行，谁要是敢迟到早退，第一次，外面给我跑圈，第二次，翻倍，第三次，你就不用再来了！听到没有！”

“听到了！”

很好，范炳宏觉得这次立威效果很好，队员们的精神也好饱满，这吼声经久不绝，中气很足嘛。

除了玘程，一点表示都没有

你小子别着急，等会有的是功夫治你！

第一天的训练，范炳宏准备从最基本的开始。

先进行了充分热身，在剧烈运动开始前，小伙子们一定要把身体的各个肌肉、关节给焐热了，要是热身不够导致受伤，那可就吃大亏了。

“今天，先以运球为主，我来看看你们手上的活如何！”

陈淑婷在一旁认真学习，好吧，她是装的，她是真不懂，但是从范老师安排的任务来看，这训练量可不小哦。

原地单手左右拉球

原地单手前后拉球

体前体后左右手交替运球

陈淑婷看的眼花缭乱，当然高手是真高手，那马兴友和朱高波，两位初三的学生，可以说是二中最强的篮球选手，做起这些动作来，易如反掌，十分娴熟，一眼就是满满的天赋。

和身旁那些爱好篮球的学生相比，完全拉开了档次。

那几个初二的，动不动就会掉球，捡球的时候装的“头破血流”，一看就让人惨不忍睹。

而陈淑婷最为担心的就是覃玘程了，校长也是胡闹，就因为玘程说他想，你就准许他了吗？那我还想加工资呢，你怎么不支持我。

陈淑婷将目光投向队尾的覃玘程，她眨巴眨巴自己的双眼，“不是吧？我没看错吧？玘程他，好厉害！”