166.无形攻略最为致命（二合一！求鲜花）（1 / 7）

第166章

人体肌肉纤维主要分为三种。

注重爆发来的快缩白肌。

注重耐久性的慢缩红肌。

以及……兼具两者优点，以综合性能著称的‘中间肌’，也就是俗称的‘粉红肌肉’，它同时具备两种肌肉类型的优点。

兼具爆发力和持久力。

这种肌肉类型本身新陈代谢就很快，即使不运动，也能保持体型。

这三种肌肉每个人都有。

但根据运动生理学揭示，由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成，通过后天锻炼也无法改变。

也就是说，如果红肌比例数多，就有成为优秀长跑运动员的潜力，如果白肌比例数多，就成为优秀举重运动员或短跑运动员的潜力。

这就是与生俱来的天赋。

就算无法改变比例，却可以增加比例的分量。

夜斗就一直是这么做的。

所以在体型基于合理协调的前提之下，体重却在不断增加。

他体脂率只有10%，两百来斤的体重基本上是靠肌肉密度、骨骼密度撑起来的，说是铁肉钢骨也不为过。

这样的他要说肌肉类型无疑是白肌占多数，因为白肌的肌肉纤维更加粗壮，但红肌也有不少，保持着均衡的程度，粉红肌也是如此，三者比例大约是6/3/1。

看起来没有那些动戈8、9占比的人那么突出，但一百斤的肉和十斤的肉是没有可比性的。

哪怕是十分之一，分量也有十斤，相当于后者的全部，就算是比例再高又能如何？

若参涫康墓至就是这样来的。

夜斗在此之前，也在朝着他的方向努力。

可现在，为了动静同修，夜斗需要将自己的全部肌肉改变成粉红肌，只有这样才能缓和两种不同气血规律同时运转带来的负荷。