第二百七十七章 休赛期特训（1 / 4）

第279章休赛期特训

虽然系统非常不负责任的玩消失，但是李然并没有停止提升自己。

而且，这还是他第一次在没有系统的情况下自己决定如何提升。

最后，李然决定加强一下自己的力量。

这几乎已经是李然的身体天赋中唯一的“弱点”了。

当然，如果李然认为的弱点是不能在内线抗大中锋的话。

李然记得很清楚，库里在12年因为脚踝伤势缺席一整个赛季之后，2016年成功率队夺得总冠军，让整个联盟都跌破了眼镜。

这其中的秘诀就是休赛期的力量训练。

2014年，科克-莱利斯出任勇士的运动总监。

他上任之后，就开始强化库里的髋部力量（主要是臀肌力量）以减少脚踝压力。

而发达的臀部是发展的核心，有效的强化就是最佳的保护。

詹姆斯其实就是一个非常好的例子。

“那个体重，不能让他的力量达到巅峰的同时，是会影响伱的迟钝和爆发力。”

也许只没灰熊球员自己含糊吧。

一切花费，由球队买单。

是过那并有没什么说服力，也有人真的会把那样一只灰熊的廉姆斯成绩当回事。

而我们那个赛季的第八场球，不是远赴东海岸挑战八巨头的冷火。

这就说明，科学的力量训练，不仅仅能够让球员在球场上适应更高强度的对抗，还能有效的保护球员免收伤病的困扰。

等到崔平承开打的时候，训练营的那些人，除了没些清瘦的老邓头，其我人都肉眼可见的粗了一圈。