第五十六章 现在退出还来得及吗？（1 / 5）

“林耀林耀，江湖救急，你知道什么样的训练能够在短时间内提高自己吗？比如说提高耐力什么的。”

“提高耐力？”

面对迪莉热芭发来的消息，林耀不由得愣了愣。

是想提高自己的体力耐力，然后在舞台上唱跳rap不吃力？

想了想后。

林耀觉得好像就只有负重训练最合适了。

因为相比较其他的锻炼方式。

负重训练可以在短时间内让身体不断的提升到自己的极限。

特种兵之所以会比普通人更强。

就是因为他们通过相对科学的训练。

从而不断的激发自身的身体潜能，最终让自己的身体素质和反应能力无限的接近人类的极限。

当然了。

在这提前下。

得是自己的身体基础要好。

要是自己的身体天生就虚。

那不管是如何训练。

也是追赶不上其他人的。

但不管怎么说。

最适合新手提高体力和耐力的。

那就是负重训练。

“林耀，那我要负重多少，每天跑多久啊？”迪莉热芭好奇的问道。