生命不息，差点断气（2 / 4）

进攻上，孙继国更依赖身体本能。例如胯下运球跟体前变向的抉择，后手运球跟转身运球的抉择。

如果说魏安的进攻，是看破一切，那孙继国是放弃思考，交给身体本能。很多时候一个个匪夷所思的进球，就是这样来的。

但是防守依靠身体本能，那是不可能的，否则基本一点就飞。

所以孙继国的训练项目，就是抑制本能。站着举手，不能起跳，然后切球。

这些训练内容，对魏晋安来说，就像刻在骨头里一样。三分球不用说，防守切球，那叫一个准。

转眼到了最后一周，到了中锋组。姚主席很繁忙，一般来说，早上的体能训练，人是不来的。训练项目也很简单，12米，跑1组，然后倒立行走2米，做1组，做完收工吃饭。

下午的技巧训练，原本是两个人，球放一边，然后原地5个掌上压，起来一个拿球篮下投篮，一个防守。

现在则是魏晋安传球，篮下进攻。

第二个项目，是篮筐后的持球进攻，运球不能超过3次。

“篮下进攻，没有什么梦幻脚步，也没有什么篮下强吃。归根结底，就是身体本能反应，有位置的时候硬，没位置的时候柔，离篮筐就那么十公分八公分的，用手指头都能把球怼进去。”这是姚鸣第一天训练时候说的话。

至于魏晋安的到来，姚鸣特意抽出了2个小时时间。然后仔细的讲解所有的篮下防守的技巧，用得自然是场上两货来做板。

“球场打技术，篮下打身高，这是死定律，没有任何人可以打破这个定律。好像我跟你，4公分身高差，意味着，我只要举起手，你就只能看我进球，连犯规都不会有用。但是，你也要了解，知道，一来对你篮下进攻有帮助，二来当你篮下防守的时候，不说把人拦下来，就算只延误出1秒，你的队友都有可能赶过来协防。”

可能这个星期，是魏晋安的篮球生涯里面，学最多的一次理论课了。

最后两天时候，赵家辉和大俊轮番防守，愕然发现，篮下防不住这个只有1米8的小个子了。

一个月过去了，距离国家队集训，还有2周，魏安跟张翼飞回到来，宣布下一周，魏晋安正式跟着他父亲练球了。最后一周是团队集训。

“我自己的运球过人习惯有三个，你这周的任务，就是把这三个运球过人都学会了。”

“安哥，不是三个绝招吗？怎么是习惯？”

“闭嘴，也行，给你解释一下。所谓的绝招，意味着唯一性，没人教，学不会的技巧，但是篮球不存在这种东西。不过你说绝招，也对，我的这三个运球，不是人人的学得会。那么大飞过来防守，我只做一次。”

说罢，拿起篮球。同样的二次体前变向，跟一个月前不同，在第一次变向的时候，张翼飞没有任何防守变化，而第二次变向的时候，身体严重右倾，差点倒了，不过站稳了。