梦里梦外：水冥（1 / 2）

（小说情节请勿当真

最近对记录梦好像不太上心了，起因是因为从只梦中带出来一个类似修行的画面，最近也在尝试着这种方式，看能不能真的进入修炼的状态。

可能是我的心性还是没有平静下来的原因，两天尝试一次，每次却都不超过两三分钟。

在悟修的时候，总感觉周围的所有事物都在干扰我，灯光太亮，我就将灯光关掉，白天太嘈杂我就调整至深夜。

做足了准备之后，先淋浴和洗头，主要目的是为了让自己有一种我很干净的感觉。

之后便在浴缸中放热水，欲缸尽量用木桶或者是四面垂直的那种，方便打坐的时候可以靠背，让入定变得更轻松一点。

之后便舒服的等着水温降到身体勉强能够承受的时候，趁着水温给你的感觉还比较烫的时候，直接进入浴缸然后躺下去，那种微烫舒服的感觉从全身各处传递到大脑，瞬间就将全身放松了，就如同睡着般漂浮在水中。

当然现在的水还比较微烫，泡一会儿，到满脸出汗的时候就起来，凉一会儿，一旦出现后脖梗，大脑或者鼻梁，舌根有点麻的时候。

请不要犹豫，直接起身进行降温处理，起身的过程中可能头晕目眩，但一定坚持住，不可以倒下去，对身体控制力很强的人，这一点是非常轻松的。

出现以上问题主要是因为水温还是过烫，但也因为有这个过程，所以后面入定会变得更加轻松。

接着反复几次进入浴缸，享受进入热水的那一瞬间的快感，真的让人舒服到感觉在云端一样。

这个时候身心已经极度放松了，水温也到了可以长时间待在水中的时候，便可以尝试着背靠着浴缸壁，双腿盘坐，双手放松位于腹前。

这里说一下，浴缸里面的水对于身体的淹没，要自己感觉舒服即可，淹没到脖子位置，身体不强壮的人不要进行尝试，平凡老百姓的话，大概淹没到胸部位置即可，让肺部能够得到扩充，防止压抑或窒息。

在水中入定后，盘腿有益于呼吸，可能个别人有身体上的差异，怎么舒服怎么来吧，而我则是觉得盘腿有益于呼吸通畅。