第十六章 力量房里的较量？！（2 / 7）
“我们必须有所取舍。”
“哦？”科比认可这个想法。
朱迪接着说，“我的建议是，可以让他减脂和增重同时进行。
在不降低灵活性的同时，提升他的力量。”
科比点头，“其实不是让他增重，而是增肌！”
朱迪表示认同，接着说：
“是的，但是林的属于那种不容易增肌的类型，他太瘦了！”
“虽然现在是小球时代，不再是过去nba那种内线肉搏的时代了。”
“但他还是需要增加肌肉，尤其是核心力量和小肌肉群，增加对身体的控制。”
科比一边点头一边补充道：“没有增长不了的肌，只有迈不开的腿！”
……
看着林一凡吃完了一大盆的水煮鸡胸肉，
温欣直接翻白眼，这家伙这么拼的吗？
饭后，二人到力量房开始做测试。
两人独处一室，
“把你的上衣脱了！”温欣毫无波澜地说道。
一上来就脱衣服？！
这真的好吗？是不是有点太快了？
林一凡瞬间有点懵逼，