2023年6月30日：困意需要珍惜（2 / 2）

本来就打算这两天理发，结果一直没时间。虽然已经很晚了，但还好的是回家的路上有一家理发店没关，直接去理了发。

一路走走停停回了家，我把衣服扔洗衣机就开始蹲厕所，直到老婆给我打电话，我才结束。

和老婆挂断电话的时候，我已经在洗澡了，然后就洗了内衣、袜子，又洗了洗浴巾。一一晾好。

23:1左右开始写日记。今晚打算准备和昨天一样，不过转念一想，还是早点休息为好，因为明天需要去找老婆一起吃个饭。

总结：

1有一本书里说：健康，需要充足的睡眠、适量的运动、乐观的心态。鉴于这几天的睡眠问题，我愈发认识到及时行乐确实是可取的，但是我更需要珍惜的是睡眠的健康问题。

每一份困意都来之不易，所以要保持充足的睡眠时间，就必须要在产生困意的时候抓紧时间睡觉。不然稍一耽搁，等困意过去这两三个小时就不会再困了。这是身体的机能规律。

所以想要保持充足的睡眠，就需要珍惜困意，赶紧睡觉。

2关于未来的打算：

首先要认识到自己已经年龄不小了，就现在的成绩而言，6分左右上岸的机会堪称渺茫。

所以要抓紧时间集中学习了，就像《纳瓦尔宝典》中记述的那样，每天学习一小时，坚持7年就能加入全世界阅读领域中1‰万的前列。

于我而言，我需要珍惜这几年能够报考的时间，切实落实考试学习计划，早日上岸。