第22章 开八景，练八式（2 / 3）

“明白了那么一点点。”两人尴尬一笑，说完全不明白，好像有些对不住赵继明。

赵继明也是知道两人的水平，也不在多说，开始教两人炼精。

“行，那就跟我一起从肠胃开始，肠胃一体，可以同时锻炼，但凝聚的精元要先强化胃神。先从最简单的按压开始，双手压住肠胃所在，朝左手边旋转。”

“在感应到精元后，让精元充斥在胃部，胃是承载食物的地方，同时，也是凡仙力量的第一道来源，下元宫，就是为凡仙提供超凡力量的源泉。”

……

下午，就是林母都跟着一起来练了。

晚上，四人又是大吃大喝，大鱼大肉。

除了赵继明外，他们三人精元没凝聚多少，但是胃口倒是好了不少，吃东西十分得劲。

随后，赵继明回去自己家，这第一步已经教了，后面的就看他们认不认真炼了。

次日，赵继明去凡人药馆淘来了许多和人体经脉相关的书籍，上公老头写的体系根本不全，许多东西都是赵继明自己脑补的，他要自己展开对人体的研究。

如同踩在巨人的肩膀上，开创全新的体系，但最难的，往往就是巨人提出来的那第一步，如果不是上公老头提出这种方法，可能赵继明这辈子也不会往那方面想。

赵继明一连研究了半个月，林家兄妹偶尔也会来看看他，给他送些吃食，但是赵继明一教他们读书写字，两人就犯愁，没次硬着头皮学会三五字，便不想多学了。

二人那是宁愿多去炼精，也不愿意写字。

随后，赵继明又去凡间学习了一段时间凡人武学，最终用时两月，琢磨出来了八种炼精的动作。

起名《基础炼精诀》又称下元八式，分为仰掌上举、开弓射雕、东西独托、返复而顾、大小朝天、咽津补气、摆鳝之尾、双手攀足（固腰肾。

赵继明找人把动作绘画成了册，画了好几本，与林家兄妹按照炼精诀修炼，炼了两个月的胃景，如今也到了第二步肠景。