宿群量身定做的暑期特别强化训练计划（附：观察报告）（1 / 3）
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am 6:00 热身运动-长跑一万米〔三十分钟〕
休息：5分钟
am 6:35 基础训练-立体机动〔两个小时〕
休息：15分钟
am 8:50 基础训练-格斗练习〔三个小时〕
休息：10分钟
am 12:00 营养午餐时间
休息：30分钟
Pm 13:00 参加者能力特训〔七个小时〕〔每天课题不同〕
课题1-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对
课题2-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对
课题3-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对
课题4-面对能够高速移动的速度型敌人该如何应对
课题5-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对
课题6-面对身形位置未知的敌人该如何应对