第230章 你进来帮我撕开（1 / 4）

最新网址：姚东和陆争散了已是晚上九点多，他还是没能拒绝陆争，这家伙给的「饼」太香了。

回到房间见茜茜还没回，姚东索性换了身安踏，又重新下楼。

李一峰瞅了眼不远处的跑步机上的姚东，一边蹬着腿，一边盘算着如何搭讪才能引起他的注意呢，姚东却向他走了过来。

「砰！」

李一峰把杠铃挂杆放在护板上，起身招呼道：「姚总。」

「嗯。」

姚东微微点头，蹲下给边上另一台倒瞪机上杠铃片，笑道：「你练你的。」

「没事，您上多重。」

李一峰说着已经绕道另一侧帮着上杠铃片了。

「先上60kg，谢谢。」

「......」

「姚总，你这样练完明天腿不会酸吗？」

姚东从60kg开始，蹬了30次，然后加到80kg，30次...最后加到200kg，一组30次，蹬了3组。不管是次数还总重，都是是李一峰的好几倍。

「所以我在拉伸啊。」

姚东腿答在倒蹬机钢架上，往下按压，笑道：「习惯就好啦，你才开始练吧？」

「嗯，加姐说得做好身材管理。」李一峰笑道。

「呵呵，一会跟我去教练室」

姚东换了条腿，继续拉伸，道：「让刘教练给你做个计划，好好教教你。别自己瞎练，到时候身材管理的一般，还落下毛病。」

青云门的健身房是免费开放的，但教练比外边健身房贵的多，压根就不是李一峰这种新人消费的起的，总不能让他白忙活这么久不是？