第三百一十二章 林宇的一天（2 / 5）
好书推荐：
这是道士不是死灵法师
武道长生：肝到无敌再出山
在灵气复苏后种田养家
斗破最强套路王
胖虎逍遥游
末日合租记
快穿之疯批大佬又被我撩乖了
超级无敌仙医苏乘羽
诸天从小破窗开始
创造万物从合成开始
林宇喝了一口水：“这个不一定，得看情况，教练团队会根据我的弱点来进行针对性训练。”
“一般都要训练些什么项目呢？”
“力量训练，体能训练，起跑反应训练，速耐训练，压线训练等等。”
“这段时间有进步吗？马上就是亚锦赛了，你有信心在这次亚锦赛上冲击十秒大关吗？”
“当然有进步，我对自己非常有信心，但能不能在亚锦赛上打开十秒大关，这也要看风速情况和当天的状态。”
林宇现在的实力提升了一大截，虽然他对在亚锦赛决赛上打开十秒大关很有信心，但话也没有说满，以免被打脸。
除此之外，实力并不是体现在嘴上说的，话说得再漂亮也没用，不如用实际行动证明。
休息了一会儿，林宇又开始进行下坡跑训练，牵引跑训练。
整个过程摄像机全程拍摄。
傍晚。
今天的训练任务结束，林宇吃过晚饭后，又来到了田径场上。
这时候草坪上坐着不少运动员，由于在宿舍里太无聊，大家来到这里谈天说地，甚至有运动员放声高歌。
……
第二天．
林宇上午进行力量训练。
林宇两只手各拿着一个两公斤重的哑铃快速摆臂，这是负重摆臂训练。
接着便是杠铃深蹲训练。
记者看向一旁的戴明辉，问道：“戴指导，林宇现在举的杠铃有多重？”
“185公斤，超过他体重的两倍。”