第239章 八极拳（1 / 4）

“福宝，我们知道你现在跟着你舅爷在练武，但是徒步晨跑还不行吗？腿上绑着负重绑腿你吃得消吗？

要知道沙子是很重的，你又是正在长身体的时候，过度的训练是会耽误长个子的。”

萧紫嫣担忧的说道。

“娘，您就放心吧，之所以让您帮我做负重绑腿，就是因为徒步晨跑和扎马步对于我来说太轻松了。

我根本就感觉不到累，这样的锻炼对于我来说，是完全没有效果的。”

听到周宇的解释，大家也都很快就接受了。

别说福宝了，就说自己这几年，明显感觉力气比以前更大了，身体素质得到了极大的提升。

大家都知道这一切都是因为福宝身后的老神仙。

就连自己这些编外人员，身体强度都增长了这么多，更何况福宝这个嫡系呢。

福宝虽然年龄小，但是一直都比较有主见，不会不知轻重的过度训练。

萧紫嫣也不再多说什么，拿起儿子给自己的棉布出了堂屋，在偏房的缝纫机前面坐下，开始专心缝制负重沙袋。

负重沙袋做好以后，在里面灌满了沙子，然后把口给缝上，又按照周宇的意思，缝了几条绑带上去。

周宇拿着新鲜出炉的负重沙袋，小眉头皱了皱，感觉还是有些轻了，明天晨跑时绑上试试再说吧。

晚上，周宇早早的睡下，这两天都是天色才蒙蒙亮就起床晨跑，想要保证白天的精神状态，睡得就要比平时更早一些。

和哥哥姐姐们的座谈会也暂时取消了，不过周宇在哥哥姐姐的小箱子里装满了零食，周宇不想因为自己的原因，来降低哥哥姐姐们的生活质量。

“哥哥姐姐们，这些都是你们喜欢吃的零食，你们自己收着吧。

但是你们要有自制力，特别是刚哥，不能因为零食而耽误吃饭。

饭菜的营养更加均衡，对我们的生长发育有好处。