第36章 来自于大佬的言传身教（2 / 3）

叶七知道塞纳这是在关心自己，笑了笑。“放心吧，队长。我可是体能教练那边的常客，如果我身体出现问题肯定会休息的。”

塞纳点点头，他也只是提醒一下对方。如果真的影响到对方平时的训练和状态了，那么教练组可能会叫停的。

加练是个人行为，但为了保证自己的训练效果以及身体健康状态，最好是向教练组报备，这样教练组就会跟踪身体情况做出一些建议。

“我刚刚看见你在练习头球？一个人肯定不方便吧。这样，我来负责给你递球，你来争顶。”

叶七一愣，没有想到队长塞纳这么热心。“这......太麻烦你了吧？”

“不麻烦，反正我闲着也没有什么事儿。而且你能力提高的话，对于球队来说也是一种帮助。”

说着塞纳已经脱下了外套，走上训练草坪捡球了。

“你这样不对，应该用额头去撞击足球的正面。注意角度......”

“对，就是这样，下巴需要收一下。不收下巴容易顶飞，对，没错，就是这样。”

“核心收紧，顶球的时候腰腹发力。”

“你的滞空能力非常好，利用这一点........”

就这样，在比利亚雷亚尔训练场明亮的灯光下，塞纳将球高高抛起来，然后叶七在跑动中起跳顶球。

全程有塞纳这样经验丰富的大将指导，叶七对于在头球中的一些细节问题理解得更加透彻了。

以往在青训梯队的时候，教练也会教他头球。但都是教的一些基础，不像塞纳这样，会根据比赛中的一些情景来模拟。

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2月19日，西乙第二十六轮，比利亚雷亚尔客场面对大力神队。

本赛季的大力神情况有些不太好，几乎是和瓜达拉哈拉是难兄难弟。两队都在为了保级苦苦而战。

根据最近这段时间的训练，马塞利诺认为自己的球队打大力神应该问题不大。

所以面对这支目前表现比瓜达拉哈拉发差的大力神，他对阵容进行了一定程度的调整。

就比如几位老将，卡尼、塞纳、梅尔伯格等人都得到了轮休的机会。