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十九:班长的帮助(1 / 1)

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班长走向排长那里,说了几句,拿着很多盘粗组细细的绿色宽绳走了回来。看着班长走近,这不就是背包绳吗,以前在影视作品和网上看到过很多次这个,班长拿着这个过来干吗,这也没有被子让捆呀。班长走过来后说道:“徐若曦,来上杠吧。”看见徐若曦走到单杠中间准备上杠,又说道:“站到旁边一点。”说着放下手里的绳子,上前把徐若曦的捆在了杠上,“王超你过来,拖着他的腿往上帮他使劲。”

“陈越,你来吧,项南你来帮忙。”陈越上前,手被捆在杠上。我站在陈越后面,一边保护一边帮他使劲。单杠应该是练习增加上肢和腰背的力量,班长这一招吊杠能增加上肢力量。一排四个单杠上用背包绳捆着7个人,班长和我们站在身后帮着使劲。不知过了过久,班长说道:“换换,说着解开了旬小龙手上的绳索,把旬小龙放了下来。”

解开陈越手上的绳子,扶着他下了单杠,陈越坐在沙地上,活动着胳膊,一脸的苦涩。陈越活动好手臂,旁边的王超已经被捆好了。跳了一下,手抓在杠上。陈越一脸不怀好意地把我的捆上。抓着杠使劲拉着,班长走到跟前看了一下绳子,给稍稍松了松。吊在杠上,一开始还没感觉到什么,手臂酸麻后身体自然地垂下。这时候上不去下不来,手臂都拉长了,陈越站在我身后,两只手揉着胳膊,也没有上前帮下。

感觉脸部发烫,咬着牙拉上去,想撑在杠上回回体力,手被捆着不能翻转。一松气又催了下去,不再挣扎,吊在了杠上,我想现在我们就像挂在杠的一块块腊肉吧。指导员吹起了哨子,本以为可以下来了,指导员喊的是“帮厨集合”。班长看了在卞伟身后保护的刘凯睿,说道:“旬小龙去保护卞伟,刘凯睿去集合吧。”羡慕地看向刘凯睿离去的身影,又经过了一会的煎熬后,终于等到了班长的“换人”。

“南哥你捆那么紧干什么,给松一下。哎哟,南哥你轻点。”咬牙切齿地绑好一脸痛苦的陈越,没理会他的声音,班长走过来松了松绳子,还讲解了一下绑法。站在陈越身后保护,轻轻摩挲着通红的手掌。看到陈越垂下身体没有再上去,抱着他双腿给了点支撑。

“我说越哥,你没力气了我都上来帮你,你怎么站在我后面就看戏了。”没好气地数落着陈越。陈越脸憋得通红,“南哥,不是我不不想帮忙,我我胳膊都抬不起来,你你让我怎么托托托着你。”抬头打量着陈越,几句话说得都结巴了,嘴角有口水流下,扫视一圈,都不容易。

时间流逝,又被吊了一回,被放下来后,躺在地上都不想再起来。班长走到跟前踢了踢我,“怎么这就怂了,这才哪到哪,快起来。”翻身站起,班长让我们两两对面站着,一排抬起手臂,对面的拉着手腕帮着活动,来回互换。稍稍活动后,站成一排。班长说道:“来,跟着我坐。”说着开始演示,双脚分开,与肩同宽,腿部与脚面保持平行,膝盖微屈。骨盆前倾,挺胸,肩部下压向后。看着我们摆好姿势,走过来帮忙调整。

调整后走到队伍前接着演示着“双臂前伸以保持身体的平衡性,保持双臂与肩平行。双脚要紧抓地面,脚尖要前勾。肚子收紧,弯腰往下蹲。双脚要紧抓地面,胸部尽量挺直,保持身体不要过度前倾,蹲下时呼气,不能完全蹲下去,要留点余地。”演示完后,走在队列前后,调整着我们的姿势。看着我们做得有模有样后,走到队列前。

“你们大概都会了,我们先做分解动作。1呢就是蹲下去,2呢就是站起来。立正,深蹲准备。”双手前伸,按照班长教的姿势做好准备。“1”蹲下身,还是熟悉的配方,还是熟悉的味道。几十秒都没等来“2”。万旭可能太累,双腿颤颤巍巍和弹琵琶一样,一屁股坐在了地上。

班长的目光扫来,万旭爬起身重新摆好姿势,一分钟,两分钟,双腿开始弹琵琶。咬牙坚持没有坐到地上,终于等来了“2”。站起身深深地吸了口气,这个动作还没提留几十秒,“1”的喊声又传来。大腿酸麻,小腿颤抖。班长的声音传来。“下午跑步,我们班有4人没有跑进13分2秒。”看着我们通红的脸和颤抖的腿,喊道“2”。

刚站起身,还没好好喘口气,“1”如魔音般又传入耳中。继续蹲下身,班长继续说道:“刚刚入营,我能理解。但是2周后的3公里测试,我也不要求你们跑进优秀,跑进合格能不能做到,嗯?”说完看向我们。蹲着喊道:“能。”班长却说道:“声音这么小,没有一点底气呀,到底能不能。”“能”再次高声喊道。

哨声再次响起,连长“收操”的喊声回荡,这算是把命救了。一脸渴望地看着班长,班长却说道:“就做3个蹲起你们就这样了。”表情不屑,声音冷漠。咬着后槽牙,这么招人恨,班长你知道吗。“2”地喊声传来,站起身大口喘息。每人拿个背包绳,粗的细的各一个。团吧团吧把背包绳装进口袋。戴好帽子,扎好腰带。站好队伍后班长在走到队伍前下了口令。

“向右看,向前看,向右转,齐步走。”跟着班长的口令机械般动作,一个班一个班走到集合位置。连长简单地整理队伍后,开始走向柏油路,这个位置应该是食堂。机械般走着,连长1、2、1的口令明显增加,每走十几步就要下口令调整步伐,看来都被练得不轻。走到食堂门口,营长已经站在了这里。原地踏步,等着二连也走来后,营长高声喊道:“立定。”连长跑到营长面前,常规地敬礼,汇报。

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