第四十一章：午练筋骨晚练气（一）（1 / 1）

当众人来到演武场后，便看到外门外修长老李狄已经在演武场中央等着大伙了，他身材魁梧壮硕，双眼炯炯有神，有着一张国字型的脸，脸上笑意盈盈，给人一种很阳光的感觉，看到新进的弟子后，李狄没有一点点的架子，而是笑道：“你们来了，来快快排开站好，不要拥挤在一起，前后左右皆为两臂之距，让我们开始上课。”众人见李狄没有什么架子，也是慢慢吞吞的开始排起队来，看到这个场景，李狄当即用他那浑厚无比的嗓门吼道：“快。。。点。。。。”众人皆是一惊，反应过来后，急忙找寻位置站定，不多时，队伍便变得整齐有序了。

李狄看到此处，才又露出笑意道：“这就对了嘛。也不难嘛，以后可不能再像刚才那样了。”然后郑重的介绍到：“我就是外门外修长老李狄，你们可以叫我李长老，以后你们的炼体，以及外修综合的一切，都是由我来教导大家，大家记住，身体是我们的本钱，所以，身体的锻炼也是至关重要的，修炼者，无不是内外皆炼，想象一下，如果当一个人只修炼内力，那么由于体魄的极限，那个人的法力修炼，只能够到他所能承受的范围，而如果这个人在修炼法力的同时淬炼自己的身体，那么，这个人的法力承受范围，也会随着体力的提升而得到提升，内修以及外修，都是不可缺少的一部分，所以，我希望大家能够重视。好了，废话不多说，看你们这一个个刚刚睡醒的样子，让我们先来扎个马步提提神如何啊。不多，嘿嘿，一个时辰。”而众人听到此处，还不知道扎马步是什么意思。李狄见众人没有行动，便说道：“嗯，知道你们年纪小，有些人，可能还没看过，这扎马步呢，就是一个简单的动作，十分的好做，来看好，我先给你们示范一遍。完了大家照着做，今天呢因为是刚开始，所以没有别的了，一个时辰完毕，今天的课也早早结束。”说着，李狄双脚分开约比肩宽，而后下蹲，让大腿与小腿垂直，最后，伸出双手，与肩同平，掌心向外，食指绷直，四指弯曲向内，做出标准姿势，而众人看李狄做的很是轻松，也争相模仿的做了起来，然而不做不知道，一做才发现，事情没那么简单，刚开始，众人还能稍稍忍耐，然而随着时间的推移，众人的腿已经开始剧烈的颤抖起来，甚至有的人已经站不住坐到在地上了。

而李狄此时已经起身来到众人的队伍中，不慌不忙的纠正着众人的姿势，众人此时才知道，着了这位长老的道，这虽说只是一个动作，但是这可要了他们的命了，别说一个时辰，一刻钟都是一种煎熬啊，谁做谁知道啊，而此时，最轻松的莫过于溪灵了，毕竟以她的体质，这点动作还是难不住她的，她就这样以标准的姿势一动不动，周围的一些男弟子看到这个比他们少一岁的女娃这般的轻松，一个个都又开始强忍着做了起来，而溪灵此时，正在看着一个弟子，那个弟子也与她一般，一动不动，以标准的姿势站立着，而他便是凌寒，这一会他并没有与溪灵站到一起，而是在另一个地方，而他的额头上已经开始流下豆大的汗珠。溪灵看到后摇摇头，心想：“这家伙，这么能抗，看你能坚持到什么时候。”随即她又看了看她旁边的王欣，只见王欣已经是弯下了腰，俩条腿在那不停地打颤，脸上也是憋的通红，而她的脸上早已经是汗如雨下了，但是，她并没有就此倒下，而是在努力的坚持着，溪灵点了点头，没想到这王欣认真起来，还是挺能吃苦的。

这时，李狄也注意到了溪灵，看到这丫头轻轻松松应对自如，李狄倒是一惊，他已经教了不知多少弟子，从来没有像这小丫头般轻松的，仿佛对她来说如家常便饭，驾轻熟路般。他好奇的来到溪灵的身前，问道：“小丫头，你可练过这基本功法。”溪灵稳了稳动作，回道：“回禀长老，溪灵并没有练过。”溪灵倒也是没有说错，她在剑仙宫的时候，就没好好的读过书和练过功，只有在寻梦仙境里的时候，才是为了破镜抄书练功，但即便是在秘境里那短短的几天，溪灵也是学了不少东西，仿佛是打开了她对学习一切的渴望一般，开始对学习感兴趣，所以对这一切都是得心应手，谁让溪灵天赋高呢。

而李狄听到溪灵没有练过这基本功却是能做的及其规范，而且能轻松的应对，也是对她刮目相看，在得知这个小丫头就是溪灵，便是惊奇的说到：“你就是溪灵，是那个闯过了寻仙梦境的那个溪灵？”而溪灵也是不骄不躁的回到：“回禀长老，是的，我就是溪灵。”听到肯定的回答，李狄也是点点头道：“早听说你的天赋异禀，心智远超常人，没想到体质也这般的好。不错不错。”听到李狄长老的夸奖，溪灵也是回到：“多谢李长老夸奖。李长老过誉了。”李狄则是笑着说道：“你就不要自谦了。嗯，不错，可惜了，你若是名男弟子，我必收你做我的亲传，唉。。”随即摇了摇头，溪灵道：“长老，长老莫不是觉得女子不如男儿？”长老连连摇头道：“不是，不是，我自认女子男子都是各有各的特点，怎会有女不如男的想法，只不过若是一名女子练的如同我这壮硕一般，那岂不有伤大雅。。。不妥不妥。”“呃。。。”溪灵倒是没想到这个李长老是这么想的，当即，她的脑海里便是出现了一个壮硕的汉子背影，而转过身后，却是一张美人的脸，当即甩甩头，心想，确实是有伤大雅，不雅，及其的不雅。