第25章 千里之行，始于外挂（3 / 5）

秦朗很想把现在的快乐心情跟人分享，第一个想到的就是方可歆。

可是自己目前的秘密实在是太多，泄露了一个就揪出一长串，自己也不能跟可歆说谎……等以后适当的时候再说吧。

所以……多说无益，开练！

秦朗迫不及待的从脑海中调出了那套功法。

仔细从头到尾看了一遍，心中稍微有了点概念。

这套功法是以最形象的展示手段，包括解说，图示，虚拟人视频演示等方式，仔细解说了每一个步骤。

主要是包括形体动作以及呼吸法门。

形体动作还分为静态和动态。

静态一般是保持某个形态一定的时间，期间需要仔细调整每一块肌肉的紧张程度，主要目的是加强对肌肉的控制能力。

而动态就是一连串的连续动作，主要目的是训练骨骼肌肉强度和他们彼此之间的协调配合。动作里还包含一些基本的格斗技巧，辅助最大化训练成果。

还有配合的头脑训练法，包括如何集中意念，如何观想自身的每一个部位，构想什么样的场景来考验脑力极限等等。

做好了全部的准备，秦朗开始了人生第一次功法修炼。

他仔细按照功法的要求做动作，控制肌肉和骨骼，精神的集中度和位置，以至于控制血液的流速。

如果动作有哪里不对，功法会自动跳出提示，需要重新调整动作。

在这样一位全自动功法老师的指导下，秦朗愣是练了两个小时才完成一遍。

期间被功法自动纠错了几十次，有时候实在做不对的动作，他就使用格物-洞悉来“格”自己，观察自己的每一块肌肉，一边比对一边做。

完整的一遍下来，他感觉神清气爽，果然有大大的不同。

“元灵，展示一下我本次训练的成果。”

“经过本次训练，宿主智力+1，其他肉体属性+2。”

效果竟然这么好，秦朗确实是没想到。

“并不是每次都能取得这么好的效果。因为宿主是第一次训练，所以有额外加成。另外，请注意配合食谱调整，否则可能会出现数值没有稳固，而下跌的情况。”

元灵给了进一步的解释。