言情小说吧
会员书架
首页 > 其他 > 武侠之绝世武神 > 第2章 师妹教我马步好不好

第2章 师妹教我马步好不好(1 / 2)

章节目录 加入书签
好书推荐: 我!网球之最强 红楼:我,辽东大军阀 国运地窟:我的人生剧本不对劲 让你去实习,你顺手摸出肿瘤? 人在迪迦,我变身黑暗浮士德! 一袭青衣:我女装,惊艳了世间 热血:从铃兰顶点,到极道天王 反派:雌雄同体,退婚天命之子 四合院:开局冲何雨水 挑翻傻柱 原神:凝光家的首席炼金术士

“咦?”宋世军突然有些醒悟过来,疑惑的上下打量这宋一阳:“你是不是被跟着几个孽种打傻了,怎么张口闭口特麻的。”

这变化也太大了吧,他自己的而养了整整十六年,什么性格早就摸透了,怎么这次昏睡醒来之后,完全大变样。

宋一阳眼神微微一滞,知道自己前世的坏习惯无意中被暴露出来了,他心思电转,面不改色,组织言语道:“我昏睡的时候在鬼门关转了一圈,才明白一个道理,现在的时代读书有什么好?古人云,万般皆下品,唯有读书高,可是我觉得这话不对。”

“光读书只不过是手无缚鸡之力的弱书生,终究不是长久之计,如今的世界已经和往昔不同,白莲教、义和团各式各样的牛鬼邪神都出来了,就连那些洋人开着轮船,带着枪炮不远万里入侵华夏大地。在这个时候,只有学武,才能保住自己,保全家人。”

他说着话,思绪搜索着这个时代的信息,得知自己处于清末年,而且历史和前世所熟知的满清末年几乎都没有变,便组织言语按照这个时代的背景以一种大彻大悟的语气说出。他心思缜密,知道该说些什么,才能打消宋世军的疑虑。

“一阳,没想到你还有这个领悟,看来是祖宗显灵,让你开窍了,从明天开始跟着学洪拳吧。”

听着宋一阳有礼有节的说出一番大彻大悟的道理,老脸一阵欣慰,这一次还真是没挨打,同时眼中闪烁着一丝精芒,心中轻轻的低念着:“莫家拳……”

————————

宋世军已经出去了,留下了宋一阳。

也许是受到了被莫家那几个小瘪三打晕的刺激,前世二十一世纪曾经的暗杀之王,强烈的自尊心被打击了,他开始动了练武的心思。

就在他的屋内,开始打起拳来。他练得拳都是后世之中泰拳和散打以及综合格斗,一阵直拳、勾拳、大摆还有肘击之后,气喘吁吁。

“这身体真糟糕,还真是文弱书生,才打了一百多拳就已经累的不行,以后还怎么找那几个小瘪三麻烦,身为暗杀之王的我转世,身为黄飞鸿的师侄,再怎么说最差也要到鬼脚七的程度吧。现在像个弱鸡一样,怎么去泡马子。而且师妹的那个身段,很是正点,让他想不注意都能困难。”

伫立在屋内,宋一阳开始思索着怎么才能增强身体素质。

在后世的时候自有有一套增强身体素质的方法,不过他只会泰拳和散打、综合格斗,所以他只知道两种方法,第一种方法是一种是“俯卧撑”,前者锻炼上半身,另一种是“单腿深蹲”,是锻炼下~半~身。

嗯,单腿深蹲确实是锻炼下本身的不二法门,增强腰力,腿力,眼下正适合解决身体素质的问题,“俯卧撑”和“单腿深蹲”分快练和慢练,他现在要做的是慢练。

快练是为了爆发力,不过一味的追求爆发力容易猝死

而慢练则是则是在练习身体的强度,强化筋~肉的质量,打造钢铁之躯,这种慢练法,动作越慢取得的效果就越好。

宋一阳在前世深蹲,在身体桩架不变形,速度不变,一起一落二十秒之下,只能坚持两百次,身体甚是强壮。

不过眼下这具身体,不知道能做几下。

先来个俯卧撑吧……

宋一阳双掌撑开与肩同宽,身体ting个笔直,配合着吸气,身体缓慢的下伏,十秒之后时身体几乎贴地,然后才呼气,身体再次缓慢的上撑,到了二十秒身体撑直,然后,再次吸气下伏……

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 大天师 重生之他 穿越方式错误的宠物小精灵 龙族女猎人 论穿越女的倒掉 十三针 某海雾的无双舰姬 苗疆道事 被长枪刺入的无限 二次元岛主
热门推荐