第4章 ：入门龙象，激活自修（1 / 5）

第4章：入门龙象，激活自修

盘腿坐，五心朝天。

意注肚脐。

收肚脐，稍停。

松开肚脐，稍停。

如此一收一松，反复练习。

当在收肚脐时，感觉左右两肾往左右两侧开，当松开肚脐时，感觉两肾在合。

肚脐为神阙穴，内联五脏六腑。此法也是锻炼内脏的方法。

肚脐是个很特殊的位置，丹田便是在肚脐这个地方。

《基础内功》的修炼便是如此简单。

由于过程简单，《基础内功》几乎成了降临者们下意识的举动，仿佛呼吸那样平常。

练出气感后，就能够调动气感去根据各种不同的行径方式，去修炼各式各样的内力。

这也是《基础内功》不如其他内功心法又不得不学的原因。

《基础内功》只有单纯的练气感教学。

没有其他功法帮助的情况下，只能不断增强气感，直到质量发生变化，转变成内力，这个过程将会相当漫长。

如果有其他的功法。

练出气感后，就可以依照功法的运转方式将气感压缩成内力，并且不断促进内力增强。

当务之急是练出气感。

目前黎默最不缺的就是时间。

时间悄然流逝。

黎默沉浸在了修炼当中。

短短不到一分钟的时间。