第二十五章 篮球界的大前辈（1 / 2）

很快，在冰室完成第一组训练以后，正在喝水补充能量的时候，发现泽北和仙道来到了自己的身边。

“怎么了？”冰室奇怪的看着扭捏的泽北，奇怪的问道。

“额，冰室，我问你一下啊，你平时的训练计划是什么呢？”其实不怪泽北这么去问，泽北和仙道的训练其实很简单，顶多就是跑圈练耐力体能，然后进行投篮，之后在一对一的进行攻防，基本上天天如此，但是反观冰室，几乎从来都没有和他们交手过，只是在不断练习着基础动作。

泽北很纳闷，这种训练难道很有用吗？

是！肯定有用，要不然冰室这个家伙是怎么打败自己的啊！

但是贸然过去问冰室的训练方法是不是不大好啊！

泽北思前想后，终于还是忍不住的拉着仙道跑去问了冰室！

冰室看着泽北和仙道，虽然仙道一副不在乎的神情，但是翘起的耳朵早就暴露了仙道的真实想法！

冰室则没有泽北那么多想法，直接将手中自己的训练计划交给了他们。

泽比看着冰室递过来的纸，上面只是很简单的写了标红的那些属性：体能、速度、弹跳、传球。。。。。

然后几个大字写着“6+6+6训练法”

“？6+6+6？”泽北疑问的看着手中的训练表，心想道，“冰室不愧是专业人士，这训练方式的名字听起来都这么高大上，肯定比自己瞎捷豹练要科学多了啊！”

幸亏自己问了啊，果然让自己问出来了！！泽北不由得一阵兴奋。泽北继续往下看！

666训练法，这是指每周训练六天，每次六小时，分六个阶段。

其中，第一到第六阶段分别指：中距离和三分各投1000个，跳箱子，20至30次100米冲刺，10到15组杠铃，400个深蹲，300个深蹲。

泽北看着手中的训练表，身体不断地颤抖，“额。。。这强度，也太大了吧！！”

冰室像看傻子一样看着泽北，“废话，肯定不是按着这个标准来啊！当然是每个动作少做一些，只要每次到达身体极限就可以停止了，我们的身体还达不到这种强度呢！要是贸然的进行极限的突破，说不定会对我们正在成长中的身体造成损害！”

泽北顿时恍然大悟！“我说呢，我还以为这就是你日常的训练量呢！吓死我了！！”

冰室鄙夷的看着大惊小怪的泽北，“当然了，你要是觉得这一些比较难，你也可以弄一些我原来的训练！”

“还有什么啊？”泽北好奇的问道，

“我原来做过的，就是用一个球套入一只塑料袋，然后用它来练球。练习不同的组合技能，锻炼手指对球的感觉，以及非惯性手的协调性。这套动作你要是能练好，你就能成为真正的加藤-泽！”冰室一开始还认真说，但是说到后面深色渐渐转变！一脸的坏笑！