10、跳绳的锻炼（2 / 3）

这也是找那个可以用超能力变出衣服的触手怪制造出来的，理论上来说，其实这是一条裤腰带，只是稍微长了一点，可以勉强当做是跳绳了。

她还拿出一根绳子，然后把身后的一头长发简单的系了一下，绑成一条大长马尾。

作为纯种的赛亚人，他们的头发天生就是固定的，永远不会变形，除非变身的时候会有所变化。

而赵明明的头发就很夸张，一出生的时候就有着一条直垂脚后跟的茂盛的黑长直。

不要怀疑一个婴儿怎么会有这么夸张的秀发，那拉蒂兹不也是一样？

只不过赵明明的头发还要更长一些，拉蒂兹的头发是到腿弯处，而赵明明的头发则是到脚后跟。

这就有点碍事了，比如说上厕所的时候，总担心会拉到自己的头发上，就很离谱。

还有一点是，赵明明的头发并不松乱，就算不系起来，也是黑长直无比顺滑的，只是她怕跳绳的时候因为头发再把自己绊倒。

这可是十倍重力下，这要是摔一跤可不简单。

做好了万全准备之后，赵明明把作为跳绳的腰带两端捏在手中，深吸了口气。

作为健身教练，她知道跳绳对于新手来说是个不错的选择，运动的时候不但可以锻炼全身肌肉，而且也不难。

她如今的身体还没有经历过锻炼，不易从高难度开始，像是俯卧撑和仰卧起坐这些也可以做一做，还有就是跑步之类的。

这些都会安排的，但是要循环渐进，不能着急。

“不过我现在应该跳不起来太高的距离，这一点需要注意，所以一开始得慢慢来，”赵明明在心里暗暗计较着，手中也开始抡起了跳绳。

果然，当她在第一圈的时候，需要费很大的力气才能勉强跳起来一点点，很勉强很勉强的才堪堪跳过去。

然后是第二圈，第三圈。

不过等到她跳到第十圈的时候，就已经开始感到轻松了。

而当跳绳到第五十圈时，赵明明开始习惯下来，手中的跳绳抡得也比一开始快了许多。

后面的念力护罩里面，拉娜意外的没再把自己的触手团成一圈打结成蝴蝶结，还满是感慨的看着赵明明的动作。