05：BaBa功夫敲腻害（2 / 5）

别随着女儿越长越大，自己跟不上女儿步伐可不行。

默默地沈瀚刷起了手机上军体拳的视频。

虽然手机上的军体拳都很散，有些教的也不专业。

但脑海中关于军体拳的熟练度一直在长。

【军体拳...1％...1.3％...1.6％...】

长得很缓慢。

在沈瀚临睡时军体拳也就才长到2％。

纵然如此很多军体拳训练技巧，画面不停闪过沈瀚脑海让他受益匪浅。

时间在第二天5点天还没亮沈瀚就爬了起来。

趁着女儿还没睡醒，沈瀚在客厅就开始按照军体拳的方式锻炼。

俯卧撑、仰卧起坐、挥拳...

在小团子7点起床时，沈瀚浑身的汗水已经浸透他的衣服、裤子。

军体拳的熟练度从2％上升到5％...

锻炼这么长时间沈瀚越锻炼越嗨，出过汗后感觉身体格外的舒服。

赶紧冲了个澡，沈瀚就开始给小团子洗漱准备早饭。

硕果幼儿园8:30开始上课，时间在7:50，沈瀚在家开始考验小团子。

“今天有音乐课，小书本带了没有呀？”

“有哦！”小团子乖巧的从书包拿出课本。

“真棒，”沈瀚夸奖了下又问道：“那语言课本呢？”

“在这里！”

“美术有没有拿呀？”