42：古瑜伽术的改良。（1 / 5）
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一天下来，很快结束。
第二天。
依旧是二号操场。
教官站在所有人的面前，开口说道。“除去陈昂以外，你们其他人都继续训练，每个人寻找一个队友互相对战，不准用天赋，持续一个小时。”
“一小时后休息五分钟，继续绕操场跑一百圈。”
“然后是五百个俯卧撑。”
“五百个仰卧起坐。”
“然后，陈昂你跟我来。”
教官对陈昂招了招手，带着陈昂来到一个空旷操场。
接着，教官直接说道。“对于你的训练方案的话，我已经清楚了。”
“目前而言，你毕竟还是高中生，未到大学，所以我也不会教你太多。”
“只是教你最基础的训练方法。”
“首先，就是对战。”
“对战？”
陈昂眼中闪过疑惑。
教官笑着解释道。“不要小看任何基础训练方式，包括对战。”
“对战训练，不单单是提升你的战斗经验，更多的是训练实战中的反应力，反应力越强，真正的战斗中生存下去几率就越高。”
“而像是其他的跑步、俯卧撑等训练，则是对应着身体属性的提升。”