第012章 练体八式（1 / 5）

接下来，叶晓晨教了七个学员一套练体动作。

叶晓晨命名为练体八式。

一共八个动作，分别涉及到了八个部位的锻炼，基本上可以覆盖全身了。

等到七人把这套连体动作按照标准完成之后，全都一个个累得起不来了。

“好了，现在大家赶紧按照我之前所说的，进行穴位按摩，最好是两两一组。”

叶晓晨说道。

“教练，我们多一个人啊？”

有人说道。

“教练，你帮我按摩吧？”

一个女孩眼珠子一闪，当即举起手道。

其他人都为之一愣，旋即都叫了起来，也要让叶晓晨帮他们按摩。

毕竟有一个专业教练按摩的话，效果肯定会更好的。

“轮着来吧。”

叶晓晨有点哭笑不得。

“我先来。”

那个女孩已经迫不及待得来到了叶晓晨身边。

叶晓晨点点头，让她在地毯上躺好了，然后对其他人说道：“你们看我的动作手法。”

说着他两只手握拳，然后按压在女孩的两条胳膊朝着腋窝的位置，然后揉压了起来。

压着压着，这女孩竟然舒服得哼哼了起来。