23 你来我往（1 / 5）

晚上七点，河滨公园，篮球场。

场上，两个高大的身影挥洒着汗水。

魏逸凡跟杨真毅。

杨真毅运着球，而魏逸凡贴身防守着他，杨真毅连连利用跨下、背后跟换手运球来摆脱魏逸凡，但是魏逸凡总能马上追到杨真毅，身体紧紧靠着杨真毅，让杨真毅感受到极大的压迫感。

一直变换节奏运球、抵抗魏逸凡充满肌肉的碰撞，杨真毅粗喘着气，速度慢了下来，然后在一个转身里，球没有控制好，从手里滑出去。

魏逸凡捡起球，走到球场中线，攻守交换，杨真毅马上贴到魏逸凡身边防守。

东台高中球风以强悍闻名，常常施展人盯人的全场压迫性防守，而他们两个人现在练习的就是对抗压迫性防守的方法。

这种练习方式非常非常的累人，持球者要不断变换节奏来摆脱防守者，快慢交错会打乱呼吸的节奏，所以体力不好的球员很容易在压迫性防守崩溃。

除此之外，因为防守方会试着抄球，所以非常考验持球者运球与保护球的功力，再者就是身体对抗性。

在压迫性防守下持球者会跟防守者有很多身体上的接触，持球者要顶住防守者的侵扰，等于在做着非常耗体力的无氧运动。

因此魏逸凡与杨真毅才练习半个小时就气喘吁吁，可是这个练习越是累，练起来越有效果。

魏逸凡在荣新的时候曾经跟东台比过赛，发现东台高中很喜欢在第四节突然利用全场压迫性防守让对手乱了阵脚，利用对手的失误连连用快攻取分。

所以这个练习，越是在疲累的情况下练习，越有意义。

一个小时后，两个人结束针对压迫性防守的练习，喝水，擦汗，开始聊天。

逸凡，你之前有跟东台高中交手过吗?

杨真毅问。

有，他们球风快，喜欢利用三分线及小球攻势取分，球员很喜欢抄截，而且手很快，所以东台高中每年的抄截都是甲级联赛最多的，不过也因为这样，他们整体的防守并没有很优秀，内线也没有好的长人，如果三分线没有打开，东台高中常常因为篮板球的劣势输球。

嗯，所以要赢东台高中，第一件事就是封锁他们的外线攻势，然后巩固好篮板球。