第113章 真实的杨卓（2 / 8）
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杠铃深蹲后，还有杠铃弓步蹲。
当然，这时候的杠铃没有那么重。
整整一个上午，杨卓都在练力量。
这也是每周都有的科目。
练完力量，他就躺在按摩床上让按摩师放松肌肉。
中午。
杨卓享受到了单独的营养餐。
分量超大。
这也被摄像机记录下来。
杨卓吃了一口，笑着问摄像师“想不想尝尝？”
摄像师摇了摇头。
“哈哈。”
杨卓笑了笑，压低声音“我跟你说，这个老难吃了，味同爵蜡，还不如白面馒头。”
“你每天都吃这么多？。”
“消耗太大，不多吃点的话，训练一会儿肚子就空了。”
吃完饭就是个人休息时间。
散散步，消化一下。
半小时后午休。
午休一小时开始训练。
室内训练场。
杨卓先做的是听枪练习。