第113章 真实的杨卓（3 / 8）
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“啪！”
发令枪响，他瞬间冲出去。
“噗噗噗。”
跑了米后才停下来。
接着再来。
“啪！”
周而复始。
练完听枪就练负重跑，拉着一个大轮胎奋力的狂奔。
一趟又一趟。
放松跑的话，屋里没法练，只能去室外田径场进行下坡跑。
还有扒地练习。
负重车轮跑。
等等。
练完之后，在跑道上走了一会儿，随后穿上外套，整个人躺在跑道上。
这时候是啥也不想干的。
纯累。
游泳馆。
杨卓在练习水中跑项目。
这种练习对身体伤害小，但是更累。
因为水里阻力大。
没一会儿就折腾的一点劲儿也没了。