第7章 训练计划（2 / 4）

如果可以的话，那可以逮着这群烤全猪继续薅羊毛了。

拍了拍手，爬起来之后，活动了一下身体，感觉腿也不酸了，也不累了，全身充满了力量。

“感觉真棒，我的实力是不是提升了？”叶凌疑惑的挠头。

“算了，不管了，继续开始训练吧，多吃长得快一点。”

叶凌笑着走到了另外一边开始进行蛙跳和跳跃的训练。

在沙滩上练习也不错，蛙跳之后，跳跃的训练，叶凌再找了一些石头用来弹跳拍球。

顺便提升一下自己的打击力量。

咚，咚。

顿时沙滩上响起一声声碰撞声，看着岩石轻松在地面砸出来一个坑洞。

而拍打岩石并不会让自己的手感觉到疼痛，身体强到可以抵消这拍打的反作用力了。

叶凌笑着看着被拍打在沙滩上的岩石，果然力量要多使用才能够熟悉。

“我的力量，居然这么强了，真是让人惊讶。”

看着面前自己拍打岩石造成的小坑，叶凌有些惊讶。

锻炼果然还是有好处的，在这里练习完跳跃之后，就回去坐下，继续拿出烤肉和果汁搭配着食用。

补充一下体力，恢复一下之后，吃饱喝足了。

叶凌看向了烤全猪积累的提取度，提取度已经有120%了。

“提取能力。”

叶凌毫不犹豫的进行提取。