第四章 技能：健身（1 / 4）

距离纽约黑雾事件一个月后，华国南乡市同样出现了高塔黑雾事件。

根据之前纽约的失联，可以确定现在南乡周边，应该被黑雾封锁住了。当然，由于我所在的地方地势较低，且应该不靠近封锁区边缘，因此我并没有看到黑雾。

电力系统和水暂时没断，但网络和通讯却断了。

喝了口茶，陆铭一边观察，一边书写记录。

当高塔出现大概三分钟后，外面出现了类似丧尸般的活尸。

据观察，第一批变异的活尸，统统都是老年人。变异成活尸后，这些老人的身体素质得到了极大的提升，身手敏捷堪比运动员。百米大概12秒以内，原地跳远甚至能跳到3米左右。

被活尸咬过后的人，同样会变异成活尸。请注意，并非需要咬死，只需要咬伤，就会在十秒钟之内完成变异。

这般书写完，陆铭再次看向了街边。

此刻，街道上的混乱已经结束，居民区中倒还有零星的嘶吼声，却以肉眼可见的速度越来越少。

活尸们用惊人的运动能力和强到爆炸的感染能力，快速扫平一切。

有鉴于南乡市惊人的人口密度，街边遍布活尸。

密密麻麻的活尸无意识的游荡，看上去木楞呆傻，但亲眼见过它们捕猎模样的陆铭，却不敢对它们有任何小瞧！

活尸的爆发力极强。我亲眼见到被活尸扑中的壮汉，根本挣脱不开活尸的束缚，它们不仅速度快，力量也强。

同时，活尸狩猎主要依靠声音，它们的视觉并不好，嗅觉似乎也一般，但听力却非常敏锐。

而我的安全屋，使用了五层隔音材料，刚才经过实验发现，屋内正常活动的声音并不会惊动活尸。

初步的观察记录到此为止。

陆铭合拢笔记本，又拿来了一个崭新的、比刚才更好的笔记本。

翻开第一页，陆铭书写道。

一周健身计划与饮食安排。

这一次，陆铭书写的远比刚刚认真的多。

……

合理的健身安排，应遵从劳逸结合原则。闷头死练、一股劲的加重量是不行的，应该尽量给身体提供充足的恢复休息时间。