第一百五十四章 知耻而后勇（3 / 4）

不要说和成年运动员相比，就是和这些小运动员相比，裴汉庭都觉得异常羞愧。

人家一个星期练多少内容？自己一个星期才练多少？可就是这么点，都让自己觉得沾沾自喜，无所事事！

知耻而后勇，裴汉庭决心从现在开始改变，便对罗磊道：“罗大哥，这些器械，我也可以使用么？”

得到罗磊肯定的答复，裴汉庭倒是松了口气。如此一来，他来这里的两个目的，基本上都算是达到了。而接下来，除了努力训练，提高自己的实力，就是要尽量保住这份工作！

在此之前，裴汉庭也有想过，自己是不是要找一家格斗培训班，好好的培训一下。

只是走访的结果，却让他大失所望。复海市那么大，公开授课的，不是散打培训班，就是跆拳道馆。教授的，还都是些花拳绣腿，对裴汉庭帮助不大。

反倒是在这里，给了裴汉庭极大的触动。这才让他决心，在这里努力训练下去。

和其他竞技项目的偏科不同，举重运动员的训练安排，还是比较均匀的。

举重项目并不是单靠上肢力量，或是下肢力量，就能出成绩的。可以这么说，要想练好举重，就必须用上全身的劲儿。

这也是为什么，健美爱好，甚至一些健美运动员，都喜欢往这里扎堆的缘故。

因此，举重运动员的训练计划，对裴汉庭来说，有着极大的参考价值。

于是，训练馆内的小运动员身后，不经意的就多了那么一个尾巴。

裴汉庭在不影响那些小运动员的情况下，跟着他们做起了训练。

前蹲，十二组。

卧推，八组。

……

一番训练下来，小运动员们下去休息，裴汉庭却还要跟着罗磊继续做维护。

看到裴汉庭满头大汗的样子，罗磊有些不忍心：“跟着训练玩玩没什么，搞到自己生病可就不好了。我看，你还是先下去洗个澡吧！毛巾什么的，工作间里都有新的，你可以拿去用。”

裴汉庭嘿嘿一笑，道：“罗大哥，你不用担心我，咱们快点做完，一起去！”

罗磊见状，也笑了笑，就不再坚持。