第十章 体能训练（2 / 4）

立誓者数百人，而完成者渺渺。

小白上辈子也爱美，但是她就无所谓，即便是一个月瘦一斤，那就是一年瘦十二斤。她是小基数，所以瘦个十来斤就很瘦了。

坚持以往，她的身材一直保持的还算不错。虽然称不上前凸后翘，但和普通人比起来更瘦更匀称。

比起一下子如何如何，更重要的是养成一个习惯。

跑步和快走是当初健身塑形里面她唯一能坚持下来的，跑不动了就快走，走一会喘匀了气就继续跑，反正不停下来。到自己扛不住了就算今日健身到此为止了。

而现在她也是延续自己上辈子的习惯，跑走结合。

坚持跑了大约二十分钟，即使体内有灵气不停的在滋养补充体力，小白的脸上也依然布满了汗水。

这副身体并不是前世已经习惯运动的身体，即使很多保留了上辈子二十多岁时细心养护的结果。但是不管是体能还是肌肉，都只比七岁小孩子稍微好一点。

看着每日任务上体能训练慢慢的走了六分之一的进度，小白慢慢停止了跑步的步伐，开始了快走。

仔细观察了一会儿，进度条任然在前进。

收敛心神，一边运转灵气，一边跑步。

灵气可以滋养身体，缓解疲劳。但是之前囤积的灵气团子实在是太小了，刚刚那一小会儿便消耗得一干二净。广进共享过来的修为进度也抵挡不住消耗。

于是便试了一下边跑步边修炼。

第一次总是探路石，疲劳+运动，一不留神便跑岔了道路。

换了最简单得灵气回路运转才慢悠悠得以之前三倍得速度慢慢得晃到了结尾。

每次运转完就像大夏天得喝了一口冰水。

爽！