第17章：训练（2 / 4）

“卧槽，这真的还是那古铜鳗，没有金属味道，肉质鲜美，比我这段时间吃的都要美味！”

简青心道这古铜鳗果然有特殊的料理方法，而且市场上数量少，那么售价也定不便宜。

一向在简青美食黑名单的古铜鳗，突然被放出了冷宫，一路飙升到美食榜单的宝座。

吃到最后，简青三人都感觉全身热乎乎的，超凡因子在身上大量冒腾。

许妍放下碗筷，轻轻一笑：“都吃好喝足了是吧，那么少年们，该进行下午的训练了！”

东方雨小脸一垮，委屈道：“我早上跟那头火龙领主都斗了八百回合，细胞也要休息！”

钟盛楠没说什么，她以前体验过许老大的教学方式，这时候还是不要抱怨为好。

只见许妍微微一笑，竖起纤纤食指，东方雨的身体就不受控制飘浮起来。

“你家长辈可是跟我说了，你在异管局的训练计划全权由我负责，脱层皮也没关系！”

许妍往食堂门口走去，说道：“你俩也快点跟上，我的第零组可不是那么好混的！”

来到训练场，已经有其他组的见习悬衣使在进行体能训练了，有的黄牌则在教授刀法。

许妍为三人准备的训练方法各有不同。

东方雨是高等进化府出身，底子扎实，天赋妖孽，缺点实战经验浅，没吃过多少败绩，她便操控超凡级的石像魔魁凑得骄傲少年鼻青脸肿。

钟盛楠的训练方式与简青的相似，都是绕着训练场跑圈，不过她戴着千斤重的封印环。

通常这封印环都是给实力强悍的犯人戴的，简青一触碰就感觉体内超凡因子被吸收。

简青由于才中位人类种的实力，还不需要戴上这些东西训练。

许妍只是要求他在跑步时调整呼吸，同时想想演练《五禽戏》时身体自行运转的呼吸节奏，使之成为本能与自然。

说白了，无需借助《五禽戏》的动作引导，就能使身体自行运转起这套呼吸吐纳之法。