第三十章:凶暴（1 / 3）

小楼前空地。

巨大的伞盖将阳光遮住，伞盖下，一张小方桌，和几个板凳。

姜禺抿了一口清茶，认真熟读线装秘本。

秘本没有书名，署名的叫做王钟，想来应该是位有名的大师。

秘本不厚，姜禺通篇浏览一遍，里面各种练法秘诀无数，大大增长见识，感觉获益不浅。

按照昨天跟李浩的交流，姜禺目前最需要进行的训练。

先要整劲力。

再要敛元气

人的身体锻炼，会产生两种力道，一种是肌肉蛮力，另外一种是筋骨劲力。

若是从面板上来看，肌肉蛮力对应力量属性，筋骨劲力对应敏捷属性，两种属性的提高都可以提升姜禺外在的实际的力量表现力。

筋骨劲力，从字面意思来理解就是筋骨收缩发出的力。筋骨就好像弯弓，一把大弓拉开，骤然放掉，那股力就是筋骨力。

骨是弓身，筋是弓弦。

人体有26块骨头，骨与骨之间都有筋相连，锻炼身体把骨与筋都锻炼到了，有了劲，但还远远不够。

这一身劲都是散劲。

需要进行整劲。

人在使用肌肉蛮力的时候，要蹬地扭腰再出手，整合全身的肌肉力量。

使用筋骨劲也是一样，要将身体所有的筋骨力道整合为一，变成一个整体，撑出一个刚性结构，变得极其稳定，发挥出极强的力量。

现在科学技术发展，市面上有一种无动力外骨骼，一个小姑娘穿上，可以背着成年人跑步，行动自如。

就是参考筋与骨，把力量都传导到地面去了，小姑娘变成大力士。

人身上骨与筋太过散碎，想要整合筋骨劲并不容易，不过人的身体本身就是一个十分精密的系统，牵一发而动全身，早就有先辈将整劲的方法总结出来。

这些方法也并不少。

秘本里介绍了数种练法，昨天李婵鹿锻炼的倒挂金钩便是一种，姜禺排除了几种需要外物辅助的练法，选了一个最简单的。