22.秋日练拳（2 / 2）
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“好，今晚好好休息，明早开始锻炼。”
……
前院
小石来穿着石在为他准备的训练服来到前院，所谓的训练服就是一件单薄的黑色长袖和一条宽松长裤。
秋日的冷风让小石来不禁颤抖起来。
石在看着微微发抖的小石来，笑道：“好，我们先来一套开筋操热热身，儿子，跟着我练。”
开筋操一共有九套动作，从头、肩膀、腰、大腿、膝盖等依次开筋，动作简单，效果明显。
小石来跟着石在不急不慢地做完一套开筋操。
“好，下面我们来练骑兵正拳，骑兵正拳是由骑兵团经过几十年的发展逐渐完善而推出的基础拳法，虽说是正拳，但这个拳法主要练的是下盘，只有稳健的下盘才能打出强有力的拳击。
好来，跟着我练。”
这套拳法不是扎马步就是高踢腿，再加上石在是一式一式分解着来的，所以每一个动作都得保持很久，一套还没打完小石来就腿酸得直接坐在地上了。
小石来喘着粗气喊道：“爹，我坚持不住了。”
现在小石来还在颤抖，但不是冷的，是累的。
“没事，休息十分钟后继续。
儿子，别光坐着，看爹为你流畅地打一套骑兵正拳。”
秋日下打拳的石在熠熠生辉，看得小石来目眩神摇。
一套打完，小石来就站起来喊道：“爹，我休息好了，我们继续吧。”
“好，来！”