形体训练（2 / 3）
“师傅，我撑不住了。”
笔直站立的姑娘们有些撑不住了，开始小声抱怨。
“不想撑可以走啊，谁也没有逼你留在这里！”薛欣然大声说：“从现在开始，谁再喊苦喊累，谁就自动退出，不要来参加训练了！”
整个气氛一下子安静下来，再也没有人敢抱怨了。
3分钟到了。
好了，休息1分钟，接下来我们练习走路。
“啊？走路还要练习啊？”有的女人小声对相邻的女子说。
“嘘！别说了，一会儿又要挨骂了。”另一位女子赶紧小声制止。
“好了，大家排好队，现在开始练习行走。我先走一遍，一会儿大家一起跟着走，今天上午主要练习行走和跪姿，请大家做好心理准备。”
薛欣然在前面边做示范边说：“走路要有规矩，头要抬，胸要挺，身体要挺拔，头颈要挺直，走路时目视前方，保持庄重，严禁嬉戏打闹，更不准左顾右盼。两臂自然摆动，节奏快慢适当，像我这样，慢慢转身。好，下面大家跟我一起走两趟。”
薛欣然带着大家走了两遍，然后站在一边看她们走路。
真是参差不齐啊！
有的步幅大，有的步幅小，有的走的快，有的走的慢……
众女子走过一遍之后，薛欣然叹气道：“你们这样要是进了宫，第一天就被赶出来了。”
姑娘们纷纷窃笑。
“行走时两脚之间的距离最好是固定的。一脚踢出去落地之后，脚跟离另一只脚脚尖的距离应恰好等于自己的脚长。你们都是三寸金莲，怎么走路的步幅差这么多啊！来，重新来一遍！”
经过一上午的“魔鬼训练”，姑娘们都累得瘫倒在地，幸好还有免费的午饭可以享用。
赵灵儿早就命人去迎宾楼预定了饭菜。
每人一碗手擀面，加两个炸响铃，还有一碗红豆汤。
看到饭来了，朱静怡简直是欣喜若狂。