11寒冬将至（1 / 3）

李芙来到悠然亭后，发现只有风华在打坐吐纳，苏云则不见了，问道：“你苏师兄呢？”

“小云云辟谷初期了，但身体太虚弱，回家休养去了。”风华解释道。

这才多久啊，就辟谷初期了？明明辟谷期了，身体却很虚弱？李芙搞不懂到底是怎么回事，照理说辟谷初期不会这么快，也不会使人虚弱，反而会使人更加精神。

李芙带着风华来到苏云的住所，见到一副半死不活模样的苏云正盘坐在床上，似乎想到了什么：“这七日，你吃了多少生药？”

苏云依旧盘坐着，思考了片刻，说道：“白术七八片，茯苓五片，天门冬十余片，枣子三个。”

风华直接震惊起来：“我一上午都不止吃这么点！”

李芙疑惑道：“既然撑不下去了，为什么不多吃点？没钱买生药？”

“不炼化完了，就能吃东西？”苏云再次疑惑起来。辟谷不是不能吃东西，吃生药也是因为生药精气足，炼化起来效果好吗？

李芙叹了一口气：“误会了啊。”连连解释道，“辟谷只是不吃五谷，饿得不行了吃些生药并无大碍，炼化五谷和生药也只是尽量炼化，一般能炼化个十分之一，就算效果不错。”

“嗯……也就是说我这七天白白饿个半死？”苏云有点欲哭无泪，内心五味杂陈。

李芙默默点头。

风华则激动起来：“那我一天吃两斤生药，也没问题呀。”

李芙无语：“你吃那么多，会长膘的。”

如果说筑基是修道的准备阶段，那辟谷就是修道入门的第一步，但这第一步中也有不少说法。

辟谷初期，绝谷百日，行步起居皆自若。

辟谷中期，身轻色好，神清气爽，不惧寒暑。

辟谷后期，肉色光美，徐行及马，力兼数人。

也就是说辟谷初期只是不吃饭也能正常生活，中期是不吃饭也能身体倍儿棒，后期的脚力和体力才算是真正的超脱常人，同时寿命也要比常人高些，通常能达到百岁。

当然，所谓的辟谷期也不是什么都不能吃，它只代表你对物质的炼化效率，所以想吃吃，想喝喝，并不影响在此期间的修炼。之所以要追求“不吃”，主要还是为了让身体保持饥饿的状态，可以提高身体对精气的感知能力，从而提高炼化效率。

天天大鱼大肉的人，不见得修为差。几年不吃不喝的人，也不见得修为有多高。连续辟谷的时长，与修为高低，其实没有什么关系。民间有些辟谷六十多年的山野仙人，或者光喝酒就能活得好好的奇人，虽然听起来很厉害，但其实也不过是辟谷期而已，最多也就是炼精期。