第十八章 爱心早餐与晨跑（2 / 3）

备好皮蛋粥的材料之后，又不时搅拌红豆粥，避免糊底和受热不均匀。

白粥煮开后也要不断搅拌，至浓稠倒入皮蛋丁与瘦肉丝，转小火慢熬。

期间，两锅粥都需要不断搅拌，楚正义也须得心分二用。

看红豆粥煮的快差不多了，楚正义适时地放入冰糖，搅拌均匀，熄火焖好。另一股皮蛋粥则是加入各种调味料及香油，拌匀后也是如法炮制地将其焖好。

这时，楚正义看了下手表，时间正好是五点半，也就是说花了他整整一个半小时。

“正义，你怎么在这里？”

此时，一向很自律的学霸诸葛大力也是起床准备洗漱，看到坐在沙发上的楚正义也是微微有些惊讶。

“我给你和大家准备了早饭。”

“不过现在时间还早，大家都还没起床，我们要不一起出去晨跑吧，跑完回来吃早饭正好。”楚正义也是开口向诸葛大力提议道。

“好啊。”诸葛大力欣然答应。

趁着诸葛大力洗漱换衣服的时间，楚正义也赶紧回房间换了一身运动装。

刚来到3602，只见诸葛大力也穿着一身运动装，显得格外简练帅气。

两人一起乘电梯来到了楼下。

两人来到楼下，此时小区也依稀有几个行人也在跑步，两人做了好一会热身运动之后才开始跑了起来。

看着身旁的娇小的诸葛大力，步伐和呼吸十分有节奏。

楚正义开口道：“大力，看来你经常晨跑啊，步伐和呼吸都协调地很好。”

诸葛大力点了点头回答道：“科学研究表明晨跑可增强人体生物钟的有序性，提高全身各器官的功能及一天的新陈代谢。不仅如此，晨跑还有利于改掉睡懒觉的坏习惯，也能让人拥有更多的时间去安排一天的计划，提高工作效率，所以我每天都坚持跑步。”

不愧是学霸诸葛大力，连晨跑的科学依据都能说得头头是道。

随后，两人绕着爱情公寓小区慢跑了起来，中间不时搭句话。

一个小时后，两人结束了晨跑。

楚正义，看着身旁俏脸微红的诸葛大力，只见她光洁白皙的额头之上此时已经布满了细密的小汗珠，有些微喘。

楚正义贴心地取下了搭在颈上的毛巾，小心地为她把额上的汗珠拭去。