第十七章扎活马（3 / 3）

这些个弓，全是发力的基础。把它们站出来，人身上的劲力，就整齐，圆满了。

于老说，人身很多弓，脊柱、俩胳膊，俩条腿是人身上的五张大功，如果能把这五张弓合在一起那就是破城弩。

另外手指头，也是弓。老话讲：宁挨三拳，不挨三肘，宁挨一肘，不挨一指。

在没有兵刃的情况下，手指就是人身上最灵活，最毒辣的武器，猴子偷桃，二龙取珠这些名字听着有点搞笑，但是效果…………

石敢下马，借着马上到感觉很快的找到了敲门，十多分钟后，于老就不让站了，让他起来走几步，溜达了有十分钟，在重新上马找到感觉，再下马站十分钟，再走，连续循环。

于老特意解释了一下：马步，头一段时间站，一定不可贪功。要重感觉，轻时间。

也就是说，把姿势，做标准了，然后用心体会，身体每一个细微之处的感觉，疼，痛，胀，酸，麻，痒。再时不时的微调理，这样站到一定阶段，再把时间拉长。

否则，一上来，就往死了站，很容易，把马站错了，养成了坏习惯就不好改了。

还得注意站的时候，特别要注重精神上的感悟：心闲，体累。神清，气明，呼吸自然。

………

往后的半个月里。

石敢有种闭关修炼的感觉，早上和老爷子一起联系完八段锦，一大家子人吃过早饭后，上午跟着老爷子去学马步，中午回来吃个午饭，下午进行药浴，傍晚的时候练习套路。

过得枯燥切充实，就是受了大罪了，每天晚上睡觉，浑身骨骼和肌肉，酸痒难耐。好在有灵泉，不管是多累，几口灵泉下去，第二天起来又是一条好汉，弄得于老和老爷子喷喷称奇，这娃儿抗造啊。

不过胡勇和大师伯这几天就没有那么幸运了，老爷子给来了次特训，具体怎么练的没有注意，不过这俩看这俩每次去盛饭的时候，走路是一瘸一拐的。

这几天石敢的马步进步神速。开始的时候借着马上到感觉，站个十分钟，就停下来，然后走一会儿，高频率，短时间。

后来随着练习的次数越来也多，石敢用的时间越来越短，等到了第八段锦天，已经不用骑马，也能有站出一匹马的感觉，又用了两天的时间巩固一下，就彻底把马放弃了。