第四十一章 双姝回归（2 / 4）
无氧耐力训练要求：练习强度：8%~9%，脉搏为18~2次/分;练习时间为：2~12秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在12次/分左右;练习次数：12~4次;练习组数：2组。
备注：已完成
四、球感恢复：1颠球训练完成2次。2传接球练习2次3射门练习完成2次4过人练习2次。备注：已完成
五、灵敏协调练习：练习交谊舞1小时/每天。备注：已完成
六、瑜伽练习：1小时/每天。备注：已完成
七、游泳练习：1小时/每天。备注：已完成
完成后奖励未知（可能是生活技能、金钱、以及装备
完成时间未设置，长期任务。最终任务完成与否由系统确定，解释权归属阿拉。
阶段任务，按日结算。
未完成阶段任务，系统强制宿主一周不举”。
第五天
“任务已完成，现在抽取任务奖励”
“恭喜宿主获得技能《演员的自我修养（初级》”
“恭喜宿主获得奖励金钱5”
第六天
“任务已完成，现在抽取任务奖励”
“恭喜宿主获得技能《吉他的弹奏（中级》，技能《吉他的弹奏（中级+1》”
“恭喜宿主获得奖励金钱5”
领完第六天的任务奖励，紧接着又传来系统的声音。
“恭喜宿主，身体修复任务已完成，恭喜宿主与本世界的融合度提升至2%”
“任务已完成，现在抽取任务奖励”