片儿警大周（附录：漫谈中药保健（89））（4 / 5）

汤的主料：生地+熟地

来自一种玄参科植物，补肾第一药：地黄。有“地髓”之名。

生地是地黄晒干的根块，养阴凉血力好。

夏天的胃肠燥火，津伤口渴，月经之后的津血虚，它都能补上；

晒完大太阳?入体的“血热毒”：皮肤发斑疹、油腻、痤疮，它能“凉凉&清毒”；

虚火上身的牙痛出血、口腔溃疡、熬夜引起的热气，它能很快清解。

将生地反复蒸晒之后，就是熟地。

它性甘偏温、色黑如漆，能补上比生地更深一层次的“阴”——补血伤、精亏。

熟地很浓厚，味道甜甜的，但它不是吃进去就能化精的，需要脾胃运化，慢慢变精归肾，它比清淡的东西、日常的饮食，“变精归肾”更直接和快速一点。

三伏天喝“地黄汤”，

是个古风的保养传统

唐代孙思邈《备急千金要方》记载：

增损肾沥汤，治大虚不足……每年三伏中常服此三剂，于方中商量用之。

这个干地黄为主料之一的三伏汤流传下来，很适合末伏、也就是现在，我们今天按照古嘱服上三剂，大补虚空。

三伏收藏汤的煲法

【材料】

生地、熟地、龙眼肉各10-15克。

芡实15克、莲子15克、陈皮3克（1\/3个）。

脊骨500克，焯水。